亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

寒风料峭，我们又一次相聚在鲜艳的五星红旗下。今天，我讲话的主题是：悦纳自己，点亮星光。

同学们，你们是否羡慕过别人的优异成绩、出色才艺？是否因自己的某个缺点、某次失败而感到沮丧，甚至怀疑自己不够好？其实，我们每个人都是独一无二的星辰，只有先学会悦纳自己，才能散发出属于自己的光芒。

明天就是二十四节气中的最后一个节气——大寒。它是一年里最冷的日子，但是你看，即使在这样的寒冬里，青松依然挺拔，梅花悄然孕育着花苞，它们都在以自己的姿态，安然接受着寒冬的考验，等待绽放的时刻。大寒过后，就是立春，最冷的时刻，恰恰也是春的序章。这就像我们每个人的成长，总会遇到一些“寒冷”的小考验，可能是数学题解不出来的沮丧，可能是站上讲台发言时的紧张，也可能是觉得自己不如别人优秀的失落。

同学们，这时候请记得，要学会悦纳自己，接纳自己的不完美：接纳自己暂时不够好。就像寒冬里的松柏，不会因为天寒地冻就褪去绿意，反而会在风雪里站得更挺拔。成长是一场和自己的比赛。不必追着别人的脚步跑，只需和昨天的自己比一比：今天的我，有没有比昨天更努力？有没有比昨天更勇敢？有没有比昨天更爱自己？

也许你跑步不是最快的，但你画画特别棒；也许你唱歌不是最好听的，但你乐于助人，总能给身边的人带来温暖。这些，都是你的闪光点。悦纳自己，就是看见自己的这些闪光点，然后一点点把它放大。

大寒教会我们，最冷的日子里，要记得给自己添衣保暖；成长的路上，也要学会给自己鼓励和肯定。当你遇到困难时，别灰心，请告诉自己“我可以再试试”；当你取得进步时，别忘记夸夸自己“我真棒”。

同学们，寒冬终会过去，春日必将到来，我们或许平凡，却能在悦纳自我后点亮星光。不必仰望别人的光芒，因为你自己，就是独一无二的。愿我们都能在这个大寒时节，学会悦纳自己，带着这份温暖和勇气，积蓄向上的力量，在成长的路上，一步一个脚印，走出属于自己的精彩！

我的讲话完毕，谢谢大家！